nie wiem

Chyba do supli ułożył bym sobie trening, co ty sobie myślisz ,człowieku... O takich podstawach, a raczej głupotach bo ja o tym pisze to akurat wiem...;P A i artykułów przeczytałem więcej, na profilu kumpla który go nie używa, sporo czytałem ... Zmieniony przez - Redo w dniu 2011-11-11 15:25:43

Reko mnie rozumie, przecież tu oto chodzi, będę starał się tak jeść, i ułożę sobie plan, chodziło o to co na początek najlepsze typu "biała" 'gainer" , dużo wiem lecz o suplach nie dużo, znaczy jakie są, z jakimi zaczynać itp...;P eh

No to nie biegaj w lesie tylko tam gdzie mieszkasz, zmieniaj trasy zeby sie nie nudzic i bedzie git. A jak sie wstydzisz ludzi, ktorzy na 99% beda sie na ciebie patrzec jakbys mial fiu*a na czole , to po prostu olej ich. Ja tak zrobilem, choc z poczatku mi te spojrzenia przeszkadzaly. Ale wiem, ze to oni sa glabami nie ja

strona sie nie otwiera ale napewno wyczytales jakas szkodliwosc...z tego co wiem u nas jest wlasnie aspartam a np. w niemczech jest inny dopuszczony slodzik...ale nie jest to grozne czy cos... <<<Champions are Made Not Born>>>

patrzac z perspektywy kryterii ktore stosujecie w tym wypadku, rownie dobre dla sprintera okazlby sie red bull, ale wiadomo, marketing (tak wiem teraz zacznie sie albo i nie zbedna paplanina, ale dla mnie EOT, nie moja dzialka, ja 'nic nie mam z tego' powiedzialem tylko to co przedstawiaja fakty-badania, , jak ktos bedzie chcial wiedziec jak jest [...]

korczan źle zgadłeś low-kicka umiem wręcz doskonale i powalam kolegów jak się sparujemy na dworze właśnie low-kickiem . właśnie chcę iść do sekcji bo chcę się czegoś nauczyć bo wiem że sam w 'talent' który myślę ze posiadam nie wystarczy . hahahahaha padłem 12 letniego fajtera na stricie tu jeszcze brakowało Za duzo NBD sie naogladałes gimbku [...]

Meta solo z własnego doświadczenia wiem, może Ci uniemożliwić dobry trening sw. Momentalnie łapie pompa, już na rozgrzewce solidnej będziesz miał dość. Jakbym miał Ci coś poradzić to tylko trening na sucho, obliczenie porządnego bilansu kalorycznego i obczajenie diety. Niestety saa nie dla Ciebie jeszcze. Pogoń towr komuś, kup za to białko, [...]

[...] wiem, że dieta byłaby lepsza, ale mój charakter pracy (jeżdżę po całym kraju, czasem nawet zdarza mi się spać w ciągu jednego dnia w dwóch różnych hotelach) przez pół roku nie pozwala mi na taką rozpustę jak dobra dieta, bo przeszkodą jest chociażby brak dostępu do lodówki i kuchenki. Większość czasu spędzam w samochodzie i jedno czego staram [...]

1) testosterony z tego co wiem sa w roztworach olejowych a tam się nic nie oddziela. 2) koks dla siłaczy - każdy koks jest dla siłaczy ale zgodnie z takim tokiem rozumowania - tak mogło chodzic o siłabolin- obecnie produkowany syntetycznie, wczesniej półprodukt pobierano z przysadki mózgowej trupów. Kingsajz dla każdego!!

TO CHYBA JA NIE SKUMALEM W SUMIE NIE DOCZYTALEM O CO CI CHODZI ( NIE CHCIALO SIE ) ZE TE MALTO DYKSTRYNY TO GLUKOZA !! AHA !! :) o NIEJ WIEM DUZO I NIE POTRZEBUJE POMOCY

Nie to akurat wiem o co chodzi A walenie gruchy refleksyjnej też powiększa nadgarstki??

W dziale odżywianie jest pełno przykładowych diet, ale może póki co zacznij po prostu więcej jeść. Duże śniadania, porządne obiady (nie żadne fastfoody) itd. Przynajmniej 5 posiłków dziennie. Zresztą, poczytaj sam, najlepiej zapamiętasz :) Chociaż rower nie sprzyja łapaniu masy, nawet DH, wiem coś o tym :)

i ty nie możesz sie zmieścić w spodnie nie przesadzaj w sumie to wiem o co ci chodzi, ale mysle ze chodząc w spodniach one sie rozciągną, gorzej jak sie je wypierze

Ja tak mam naturalnie... potas uzupełniaj z tego co wiem pomaga herbatka przed spaniem rumiankowa są tabletki rózne w aptece się dowiesz no i antyperspiranty etiaxil itd sboscie stosuje jakis z Aevonu i też jest odbry nie podrażnia skóry .

[...] w miarę aktywny -na siłownię chodzę ponad 20 lat,biegam, plywam i jeżdżę rowerem to wiek sprawił, że postanowiłem trochę sie wspomóc.No i jestem noga. Im więcej czytam tym mniej wiem. Na poczatku zacząłem od bcaa, potem doszła karnityna no i beta. Nie liczę kalorii bo bym w życiu tego nie ogarnął. Dzięki za życzliwe podejście. Krearyne biorę [...]

odnosnie bierek przez kilka ladnych lat (mej mlodosci) mialem okazje trenowac w jednej z najlepszych grup kick boxerskich w europie Razem z takimi slawaami jak R. Nowak I inni Takze bjj w "Czarny Pasie" w Poznaniu u znanego wszystkim Karola A bierki byly zawsze zbyt trudne Dez wiem, ze Ted bedzie jutro na walkach a ty? Mam bilety a nie [...]

bo istotą acetylu miała być więsza biodostępnośc , i wieksza przenikliowść do kom , jak wiadomo glutamina pełniła zawsze role najwięsza w krwioobiegu i była własnie wykozystywana m.in przy tej wymieanie aminokwasowej miedzynarzadowej np w nocy, teraz po dodaniu acetylu miała sie zwiększyć jej przenikliwość do kom , według moich informacji kwas [...]

a ile tej strasznej mety przepusciles przez kichy ??? bo z tego co wiem,to robi to kilka piwnic w polsce. i napewno z kazdej nie brales,i nie oceniasz obiektywnie. zamiast 2x scan, wole 1x razak 10mg. ale sa klienci i na taka metke. jak klepie,to ok. a dla mnie moze byc napisane: "sdzielano w usa"

zalezy co chcesz uzyskac dzieki temu preparatowi bo z tego co wiem to i tak nic nie uzyskasz moze spali troche tłusczu ale za ta cene masz duzo lepsze spalacze niz to cos... a co do masy to juz wogole wolał bym kupic wit. C przynajmniej bym polepszył odpornosc pozdro ;)

Ja wiem ze odrazu nie bede pudzianem